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5 razones para reducir el estrés

5 razones para reducir el estrés

La técnica de medicina energética, o lo que es lo mismo el método Yuen en Madrid puede reforzar la promoción del bienestar al incrementar la resiliencia frente al estrés. El estrés es uno de los ingredientes que influyen de forma negativa en el plano físico y emocional, aunque no es raro encontrar personas que no den importancia a la necesidad de reducir sus niveles de estrés. Gran error.

¿Cuáles son las razones para reducir el estrés?

1. Calidad de vida. Tus niveles de felicidad mejoran de forma notable cuando te liberas del peso que produce el estrés habitual y das la bienvenida a la calma. Tú influyes en la realidad a través de cómo te predispones ante lo que ocurre. Vive con calma y sin temer al futuro.

2. Recuperar el contacto contigo mismo. Al encontrar un espacio para ti, puedes reforzar tu nivel de introspección y tu autoconocimiento. Tan importante como cultivar los lazos sociales es desconectar de lo externo en ciertos momentos para descubrir el mundo interno.

3. Incremento de la concentración en el trabajo, en los estudios o en cualquier objetivo inmediato. Mientras que los niveles de estrés influyen de manera negativa en esta cuestión, puedes incrementar tus resultados cuando tu energía se concentra en el poder del presente.

4. Descanso. La experiencia de un sueño relajante es una de las claves del bienestar para comenzar el día con optimismo. El estrés influye de manera negativa en el descanso. La preocupación produce un efecto de rumiación mental. A su vez, el estrés también incrementa el cansancio cotidiano.

5. Mejora del estado de ánimo. Mientras que el estrés habitual conduce al mal humor, la alegría alcanza su máxima expresión a través de la armonía que nace de la conexión con el presente.

¿Te ha parecido poco? Si quieres saber más sobre el daño que puede provocarte el estrés y además, quieres deshacerte de él, decídete a conocer lo que el método Yuen en Madrid puede hacer por ti, por tu bienestar, por tu crecimiento interior...

Te esperamos en Método Yuen Amelia.

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