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Terapia para conocer el origen de las fobias y poder afrontarlas

Terapia para conocer el origen de las fobias y poder afrontarlas


Entre las terapias para controlar la ansiedad está el método Yuen, del que hoy nos gustaría hablarte.

Acude a Amelia Rodríguez. Hacia el Equilibrio…

La ansiedad es una palabra que se utiliza para describir un estado en el que: o bien no sabemos lo que está pasando, en el sentido de que no podemos resolverlo, o bien no queremos ser conscientes de lo que ocurre realmente porque no queremos afrontar ni tomar las decisiones adecuadas para solucionarlo. Cuando se trata de Fobias, en muchas ocasiones no las resolvemos porque también pueden venir de experiencias antiguas que están en tu memoria ancestral, y hay que profundizar para encontrar la causa real. Esto es lo que hacemos con esta técnica.

Fobia es algo que produce repulsión, rechazo o miedo. Cualquiera de las tres opciones puede activarse para convertirse en una fobia y hay que saber cuál o cuáles son las que te hacen revivirlo. Te pondremos fuerte para las tres opciones y verás cómo comenzará a cambiar tu sensación.

¿Sabes cuáles son las fobias más comunes? Te ayudaremos a mejorar tu estado de ansiedad y comenzar a comprender de dónde vienen tus miedos y fobias y así resolverlos.

- Una de las habituales es el miedo a volar o aerofobia, que está asociada a tener un accidente aéreo y a no tener el control de la situación.

- Claustrofobia es el miedo a los lugares cerrados y pequeños, en los que la persona que la padece teme quedarse sin aire para respirar, interpreta que va a tener que estar inmóvil o que no va a poder moverse. Es típica sufrirla en los ascensores, asientos traseros de un vehículo de tres puertas o al quedarse encerrado en un baño.

- Hablar en público es una de las grandes asignaturas pendientes de este país, ya que son muchas las personas que sienten pánico a ser negativamente evaluado por alguien de nuestro entorno. Se suele relacionar con la cantidad de gente presente y la importancia que la persona interprete que ostenta su público.

- ¿Quién no conoce a alguien que no va nunca a hacerse una análisis de sangre? Es ver una aguja y aparece un rápido incremento de la ansiedad: palpitaciones, incremento de la frecuencia e intensidad de la respiración, tensión muscular, sudoración… llegando en ocasiones al desmayo.

- Por último está el miedo a insectos y animales, la zoofobia. Es una respuesta que nos ha permitido sobrevivir alejándonos de peligros. No obstante, en algunos casos, en las fobias ese miedo se vuelve excesivo e interfiere en nuestra vida.

Cualquiera de ellas puede mejorar encontrando la causa real que la provocó, y nosotros la encontraremos junto a tí para que veas cómo puede ir cambiando en el mismo instante.

Te ofrecemos las mejores terapias con el Método Yuen para controlar la ansiedad. ¿Te animas? Amelia Rodríguez.

Certified Yuen Method™ Mastery Practitioner/Instructor".


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